Здоровый образ жизни

2020-01-05

Как сбросить дневное напряжение и усталость и привести себя в чувство по возможности быстро и просто

2018-04-27

Может ли ваша диета влиять на ваш запах тела?

Запах нашего тела во многом определяется генетикой, общим здоровьем организма и личной гигиеной. Но, оказывается, наша диета или продукты, которые мы едим, также могут определять запах...

2018-01-19

Встань и живи!

Большинство из нас более половины своего времени проводят сидя. Исследования показывают, что сидение в течение длительного времени может увеличить риск возникновения ряда заболеваний и преждевременной смерти

2017-12-09

Отказались от мяса? Проверьте уровень витамина В12

Исследования по вегетарианским диетам доказали, что эти диеты снижают риск возникновения многих хронических заболеваний. Но с другой стороны, эти же исследования показали, что вегетарианцы находятся в группе риска...

2017-05-18

"Правильная" еда для вашего иммунитета

"Правильные продукты" могут помешать вам заболеть и помочь быстрее выздороветь, если вы все-таки заболели. Наша иммунная система невероятная вещь. Бактерии в нашем кишечнике - это мощная армия, готовая сражаться за нас, но только при условии, что мы ее правильно кормим...

2016-11-17

Курорт на дому

Не секрет, что морская вода благоприятно действует на наш организм. Она освежает кожу и делает ее упругой, улучшает обмен веществ, повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам. Но что делать, если нет возможности поехать на море? Сделайте морской курорт у себя дома!

2015-12-04

Напитки для вашего сердца

Оказывается, что напитки, которые мы пьем, играют не последнюю роль в заботе о здоровье сердца

2015-11-05

Как обмануть чувство голода?

Если вы чувствуете голод, но до следующего приема пищи еще далеко, то обманите мозг следующим образом...

2015-06-01

Бессонница или что не надо есть на ночь.

Существует связь между тем, что мы едим и нарушениями сна. Поговорим о том, что не надо есть на ночь, чтобы не страдать от бессонницы

2014-06-25

Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.

Упражнения Кегеля полезны как для мужчин, так и для женщин. Они помогут защититься от многих заболеваний, связанных с ослаблением мышц тазового дна, улучшат сексуальную жизнь...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Узнайте причину своей сахарной зависимости

Зависимость от сладкого - это один из признаков синдрома усталых надпочечников. При этом синдроме у человека высокий риск развития психических заболеваний и расстройств пищевого поведения. Пройдите этот тест и узнайте, почему вы зависите от сладкого и подвержены ли вы психическим заболеваниям.

Ваш персональный нутрициолог

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, - так считают учёные

Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

Чудеса гречишного чая: здоровье в каждой чашке

Чекап для мужчин

Оказывается медицинский факт

Оказывается, когда вы чихаете, средняя скорость вылета воздуха из вашего рта составляет около 165 км/ч.

За всю жизнь, человеческое сердце успеет сократиться около 3 миллиардов раз, при условии, что средняя продолжительность жизни 70 лет.

Когда человек улыбается, он использует в 2 раза меньше мышц, чем при нахмуривании.