Изометрические упражнения: тихая сила для вашего здоровьяХотите быть сильнее и здоровее, но не имеете времени на спортзал? Узнайте о пользе изометрических упражнений!
Массаж стопы мячикомНа стопе находится множество точек акупунктуры, соответствующих различным органам и системам организма. Массаж мячиком может помочь стимулировать эти точки....
Артрит колена. УпражненияПри остеоартрите колена необходимо делать специальные упражнения. Они приостанавливает процесс дальнейших нарушений структуры хрящевой ткани и поддерживает объем двигательной активности.
Как избавиться от застоя лимфыЕсли лимфатическая система работает плохо, то в организме начинают накапливаться токсины, отравляя его. Избавиться от застоя лимфы помогут простые упражнения.
Остеохондроз. Рецепты от доктора БубновскогоСуществует много упражнения и советов, как помочь себе при остеохондрозе. Доктор Бубновский предлагает свои упражнения...
Гимнастика для глаз по методике Э.С.АветисоваМетодика Э.С.Аветисова пригодна как для профилактики зрительных расстройств, так и для восстановления утраченного зрения.Очень полезна для детей школьного возраста
Тибетская зарядка долгожителей.Это упражнения тибетских долгожителей. Делайте из добросовестно, - они помогут продлить вашу жизнь и избавят от многих проблем
Китайская гимнаcтика для людей в возрастеКомплекс упражнений, представленный ниже, является одним из вариантов оздоровительной гимнастики Ци-гун
Скованность в плечахЭти упражнения помогут ослабить скованность в плечах, облегчить боль в плечах и шее, расширить диапазон движений.
Упражнения для улучшения кровообращенияЭти пять простых упражнения, предложены Полем Бреггом, увеличивают кровообращение и открывают заблокированные артерии. Кровь очищается в легких и несет кислород во все части тела...
Еще статьи
Высыпаетесь ли вы?Одним людям достаточно 5-6 часов сна в сутки, а другие и после 8 часов и более жалуются на плохое самочувствие. Ответив на вопросы теста, узнаете, хватает ли вам сна.
.jpg)
