Пройти тест

Рассеяны ли Вы?

Рассеянность - самый милый из пороков, хотя отнюдь не всегда безопасный. Проверьте себя, а не рассеянны ли Вы?

 

Калькуляторы on-line

 

On-line консультации врачей

 Консультация эндокринолога
Владимир

Здравствуйте. При нормальном уровне общего тестостерона - снижен свободный тестостерон, повышены ГСПГ и прогестерон, причем уровень прогестерона вдвое выше ... >>>Читать дальше


 Консультация инфекциониста
Наталья

Здравствуйте мне врач , который лечил описторхоз сказал что бильтрицид парализует описторхов на 48 ч. На второй день сделали зондирование, желчь не пошла. Значи... >>>Читать дальше

Задать свой вопрос

 

Точечный массаж при повышенной раздражительности

Как только, с вашей точки зрения, появился повод рассердиться, примените метод точечного массажа.

Это должен быть тонизирующий массаж первой группы точек, прием глубокого надавливания (но не до синяков) в течение 1/2 — 1 мин.

Точечный массаж при повышенной раздражительности

Точка 1 (цзянь-ши), симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 3 цуня выше средней складки запястья, между мышцами. При обнаружении точки вы почувствуете ломоту, распространяющуюся вдоль руки. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 2 (лао-гун), симметричная, находится в центре ладони, между III и IV пястными костями. Массировать аналогично точке 1.

Точка 3 (чжун-чун), симметричная, находится на 3 мм в сторону указательного пальца от угла ногтевого ложа среднего пальца кисти. Массировать аналогично точкам 1 и 2.

Точка 4 (син-цзянь), симметричная, находится на тыле стопы между головками I и II плюсневых костей. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 5 (тао-дао), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками I и II грудных позвонков. Массировать должно другое лицо при вашем положении сидя или стоя.

Женщинам рекомендуется добавить к этим точкам следующие две.

Точка 6 (чжун-чжу), симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии и на 1 цунь ниже пупка. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя или лежа.

Точка 7(лин-дао), симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 11/2 цуня выше средней складки со стороны мизинца. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

В стрессовой ситуации проведите массаж 8—11 точек. Воздействие на них производится успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 3—5 мин.

Точка 8 (ку-фан), симметричная, находится в первом межреберье на среднеключичной линии. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 9 (шэнь-мэнь), симметричная, находится на передней поверхности запястья в углублении между сухожилиями, со стороны мизинца, на средней складке.

Точка 10 (ян-гу), симметричная, находится в углублении на задней поверхности предплечья ниже верхней складки запястья со стороны мизинца.

Точки 9 и 10 массируют одновременно, положив большой палец другой руки на точку 9, указательный — на точку 10. Затем эти же точки массируют на второй руке.

Если вы болезненно застенчивы, проведите курс массажа 1—5 точек и добавьте еще одну точку. Воздействие на эту точку производится успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 3—5 мин.

Точка 11 (шэнь-чжу), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать должно другое лицо при вашем положении сидя или стоя.

При склонности к раздражительности древневосточная медицина рекомендует каждое утро с профилактической целью массировать точки «треугольника равновесия»

Точечный массаж при повышенной раздражительности

Воздействие на эти точки производится успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением в замедляющемся ритме в течение 3—5 мин.

Точка 1 (бай-хуэй), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя.

Точка 2 (чжи-инь), симметричная, находится на 3 мм кнаружи от угла ногтевого ложа мизинца стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 3 (цзю-вэй), несимметричная, находится на передней срединной линии на 1,5 см ниже мечевидного отростка грудины. Массировать в положении сидя.

Источник:В.С.Ибрагимов. Точечный массаж. Москва, Медицина, 1984 г

 

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

КOММЕНТАРИИ

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 7+3

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены!

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.


СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ
med39 в вконтакте med39 в фейсбуке

 

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2018