Комплексы упражнений для детей

Прежде чем начать заниматься ребенком, вам необходимо получить консультацию у педиатра и врача лечебной физкультуры, а если есть возможность, то и пройти обучение в физкультурном кабинете поликлиники.

Во время занятий не забывайте поощрять малыша ласковыми словами, поглаживаниями, подбадриваниями. Помните, что, занимаясь с новорожденным, вы уже воспитываете его. Успехи малыша во многом будут зависеть от ваших усилий, терпения, благожелательности и нежности.

Занятия с детьми следует начинать с более легких упражнений и постепенно переходить к более сложным. При этом нужно помнить, что все дети разные, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. Как правило, дети предпочитают разнообразные упражнения, а однотипные быстро утомляют их. Не стоит заниматься с малышом больше установленного времени.

Гимнастика должна вызывать у него положительные эмоции. В противном случае он будет плакать и, в конце концов, откажется от занятий.

У недоношенных малышей под влиянием гимнастики, массажа и закаливания нормализуется мышечный тонус, восстанавливаются безусловные рефлексы. Поскольку упражнения сопровождаются воздушными ваннами, тренируются и механизмы терморегуляции, повышается сопротивляемость организма ребенка бактериальным и вирусным инфекциям. Недоношенные дети, с которыми занимаются лечебной физкультурой, быстрее догоняют своих доношенных сверстников не только в физическом, но и в психоэмоциональном развитии.

К физическому воспитанию здоровых недоношенных детей приступают с 2-3-недельного возраста, но только с разрешения педиатра, который, учитывая состояние здоровья ребенка, его развитие, возраст, массу тела при рождении, назначает упражнения и массаж.

Рекомендуют начинать лечебную гимнастику с упражнений, основанных на безусловных рефлексах. С одной стороны, это активные упражнения, поскольку ребенок сам выполняет их. С другой — это щадящие упражнения по сравнению с пассивными движениями, которые взрослые проводят сами. При выполнении пассивных движений взрослому приходится разгибать конечности младенца, в которых повышен тонус мышц-сгибателей. Торопливое выполнение движений может доставить ребенку неприятные ощущения и даже принести вред, а не пользу.

Комплексы упражнений для недоношенных детей включают в себя лечение положением, лечебную гимнастику, приемы классического и точечного массажа. Общие требования к проведению гимнастических упражнений те же, что и для доношенных детей. Однако температура воздуха в комнате должна быть выше — до 24 °С.

В теплое время года лечебную гимнастику делают при открытых окне или форточке. Отдельные упражнения, если советует врач, выполняются 2-3 раза в день.

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ДОНОШЕННЫХ ДЕТЕЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НЕДОНОШЕННЫХ ДЕТЕЙ

НАРУШЕНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Нет ли у вас гастрита?

Гастрит является самым распространенным в мире заболеванием желудочно-кишечного тракта. Проведите сами себе диагностику. А нет ли у вас гастрита?

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, - так считают учёные

Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

Чай из розмарина для здоровья и красоты

Простое средство для поднятия иммунитета

Оказывается медицинский факт

Одно моргание человеческого глаза длится приблизительно 0,05 секунды. Если сложить все время, которое занимают моргания, то получится, что около пяти лет мы живем с закрытыми глазами.