Десять заповедей для нежелающих стареть

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

Правда и ложь расхожих утверждений о здоровом образе жизни.

Американский канал abcnews решил подвергнуть проверке расхожие утверждения, касающиеся здоровья человека. Эксперт по долголетию Майкл Ф. Роизен и кардиохирург Мехмет Оз, автор книги о здоровом образе жизни "You: The Owner"s Manual" доказывают, что некоторые из них являются мифами, которые должны быть развеяны

Кофеин. Друг или враг?

Отношение медиков к употреблению кофе до сих пор неоднозначно. Особенно бурные споры вызывает алкалоид кофеин — один из основных компонентов кофе....

Зеленый чай: за и против

Древние китайцы лечили с его помощью множество болезней. И сегодня никто не сомневается, что зеленый чай – это чудо-доктор, который лечит язвы, снижает артериальное давление, выводит из организма соли тяжелых металлов и т.д.

Пассивное курение. это надо знать!

Курильщики знают, что их пристрастие вредит им, но они предполагают, что их курение повредит только им самим. Однако, в течение последних лет все больше появляется сведений о том, что пассивное курение (вдыхание воздуха с табачным дымом) способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам.

Опасен ли мобильный телефон для здоровья?

Опасен ли мобильный телефон для здоровья? Сегодня мы не имеем однозначного ответа на этот вопрос. Официальная позиция фирм-производителей - сотовые телефоны сертифицированы согласно существующим санитарным и техническим нормам, а значит— безвредны. Но некоторые ученые придерживаются другого мнения...

Дачный сезон. Следите за здоровьем!

многие из нас устремились к своим любимым грядкам. На даче, как известно, дел много, а здоровье не у всех железное: то прострелит спину, то радикулит прихватит…

Жизнь без сигареты

Итак вы решили бросить курить. Ваше решение - это не борьба с самим собой, а желание помочь организму освободиться от табачного рабства. В этой статье есть некоторые советы, а также рецепты народной медицины, которые могут быть полезны для вас.

Осторожно, солнце!

Солнечные ванны в умеренном количестве у большинства здоровых людей оказывают оздоравливающий эффект на организм, ведут к укреплению иммунитета и улучшению самочувствия. Однако очень важно помнить, что чрезмерное воздействие солнца может привести к развитию целого ряда болезней.

Когда еда во вред

Как часто нам приходится довольствоваться пищей на скорую руку в ближайшей забегаловке типа Фаст-Фуд. Возможно, эта информация поможет вам спокойнее и легче проходить мимо продающихся на улицах хот-догов, шаурмы, самсы и тому подобной пищи...

Таблетка снотворного вреднее пачки сигарет

Сотни миллионов людей по всему миру страдают бессонницей. У трети из них эта проблема возникает постоянно или очень часто. Около 15 процентов «неспящих» используют снотворные - либо по рекомендации врача, либо в порядке самолечения. Но они даже не представляют, какой опасности себя подвергают.

Легкие сигареты - за и против

Курение сигарет с пониженным содержанием смол и никотина снижает риск рака легких и, до некоторой степени, повышает шансы курильщика на более долгую жизнь, при условии, что не происходит компенсаторного увеличения количества выкуриваемых сигарет. Тем не менее, по сравнению с полным прекращением курения, преимущества являются минимальными...

Если у Вас проблемы с весом

Ни для кого не секрет, что в последнее десятилетие заболеваемость ожирением приняла характер эпидемии. По данным статистики, в России уже более 50% трудоспособного населения страдают избыточным весом или ожирением, и эта цифра неумолимо растет, в том числе у детей. Как диагностировать ожирение? Как предотвратить накопление избыточного веса? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете в этой статье...

Питание в пожилом возрасте

С возрастом снижается интенсивность обменных процессов. Одновременно возрастает риск развития атеросклероза, гипертонической болезни, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета и других заболеваний. Возможно ли повлиять на эти процессы? Наука о питании на этот вопрос отвечает более чем положительно...

Не будем стареть!

Возраст не обязательно определяется количеством лет. Средняя продолжительность жизни человека в разные века была разной. Истинный возраст определяется не датами, а самочувствием и состоянием здоровья. Вам не столько лет на сколько вы выглядите. Вам столько лет, на сколько Вы себя ощущаете...

Газированные напитки. Пить или не пить?

Многие люди полагают, что чай, кофе и всевозможные газированные напитки способны заменить абсолютно естественные потребности организма в воде. Так ли это? Читайте в этой статье...

Вместо кофе-чай из трав

Последнее время ощущаете себя «загнанной лошадью», постоянное ощущение усталости, плохое настроение, депрессия. Хочется взбодриться? И совсем не обязательно прибегать к кофе или лекарствам...

Каша-пиша наша

На протяжении многих лет каши обвиняли в том, что от них можно быстро набрать вес. А между тем, диетологи считают, что употребление каш никоим образом не позволяет накапливаться в организме жиру и прибавлять в весе.

Белый Чай против Зеленого

Кто бы мог подумать, что одно и то же растение может производить две совершенно различные формы чая? Но почему тогда зеленый чай получил такую большую популярность, в то время как белый чай все еще остается довольно неизвестным?

Движение - это жизнь!

Еще полвека назад постельный режим до полного выздоровления предписывался всем больным – при гриппе, бронхите, насморке, не говоря уже о более тяжких недугах. Сегодня у ученых есть другое мнение на этот счет....