Питание

Знаете ли вы, что вещество под названием кальций очень важно для вашего здоровья? Читайте дальше, чтобы узнать, как кальций помогает вашему телу и как вы можете получить его больше.

Родители часто говорят: "Ешь морковь, она восстанавливает зрение". Но одна ли только морковь полезна для зрения?

Творог любят не все дети, но он очень важен для растущего организма. А вот почему, ты узнаешь из этой статьи.

Наряду с белками и углеводами жиры являются существенной частью твоего рациона. Телу необходимы жиры для защиты от жары и холода. И не только...

Школьные годы — это не только постоянная умственная нагрузка, но и время активного роста. Именно поэтому, в эти годы, особенно важно правильно питаться.

Из-за высокого содержания углеводов (крахмала) и жира чипсы очень калорийны. Но вот насколько они полезны?

Кола, спрай, фанта и другие газированные напитки... От них польза или вред?

Пицца содержит много полезных для здоровья ингредиентов. Но замороженные или приготовленные в ресторанах пиццы очень часто содержат спишком много соли, жира и вкусовых добавок

В закусочных и ресторанах типа Макдональдса предлагается еда быстрого приготовления, простая и дешевая. Она нравится многим детям: картошка-фри, гамбургеры, кола. Но вот полезна ли детям такая еда?

Чтобы у детей не возникало проблем со здоровьем, им нужны не только витамины, но и минералы...

Витамины это важные строительные кирпичики, которые помогают нашему организму правильно расти и развиваться.

Железо относится к микроэлементам. Несмотря на малое содержание железа в организме, по своей значимости оно является уникальным микроэлементом.