Вход / Регистрация    |    Контакты     |   Присоединяйтесь Мы в контакте
Св-во о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931   лента медицинских новостей лента медицинских новостей
Медицина, Калининград
Сетевое СМИ MED39.РУ
Медицинский портал
г.Калининград
Медицина, Калининград

 

Первая помощь Скорая помощь

 

Гармония или раздрай



Все тесты

 

 

Инсульт. Как предотвратить второй удар?

Если вы перенесли инсульт, то есть большая вероятность, что удар повториться. Как предотвратить повторный инсульт?

1. Бросить курить. Курение удваивает риск еще одного инсульта.

2. Держать давление под контролем. Высокое кровяное давление является наиболее важным провоцирующим фактором риска инсульта.

3. Регулярно принимать лекарства. Принимать лекарства как сказал врач, регулярно, а не от случая к случаю. Как это имеет важное значение для восстановления и профилактики повторного инсульта. Исследования показывают, что как минимум четверть людей, переживших инсульт прекратить прием одного или более назначенных для профилактики инсульта лекарства в течение первых трех месяцев.

4. Держать под контролем уровень холестерина. Холестериновые бляшки в артериях блокируют нормальный кровоток крови в мозгу и провоцируют инсульт.

5. Держать диабет под контролем. Люди с диабетом имеют гораздо больше шансов получить повторный удар, по сравнению с теми, кто не имеет этого заболевания.

6. Управлять фибрилляцией предсердий (мерцательная аритмия). Мерцательная аритмия - это вид нерегулярного сердцебиения. При этом она может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у людей 65 лет и старше. Мерцательная аритмия чаще встречается у людей с высоким кровяным давлением, болезнью сердца или сахарным диабетом. Она увеличивает риск инсульта в пять раз, поэтому очень важно работать с врачом, чтобы контролировать это заболевание.

7. Есть здоровую пищу. Поддержание диеты с низким содержанием калорий, насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина помогает нормализовать вес, уровень холестерина в крови и давление, что снижает риск инсульта. Обратите внимание на диету DASH.

8. Не забывать про физическую активность. Недавнее исследование показало, что люди, которые физически активны, имеют более низкий шанс повторного инсульта. Подробнее советы о том, какие включить физические упражнения в свой режим дня.

9. Контролировать употребление алкоголя. Исследования говорят, что употребление более 2 порций алкоголя в день может увеличить риск инсульта на 50 процентов.

По материалам сайта Национальной ассоциации инсульта (Колорадо)

 

Если понравилась статья, расскажи о ней друзьям

             

Внимание! Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Комментарии

Добавление комментариев

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 4+6

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены!

 


Для людей с ОФВ
работа, общение
 В ожидании
малыша
Здоровье ребенка Здоровье ребёнка
 Калькуляторы
online
Ветеринарная помощь в Калининграде Ветеринарная
помощь

Медицинский сайт для детей
Добавить объявление


 

 

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.


Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2017