Тест: высыпаетесь ли вы?

Школа домашнего развития ребенка 2+

Занятия для гармоничного развития детей дома. Теперь вы сами- эксперт!

Развивающие занятия для детей в Калининграде

Тест на дисбактериоз

Микробиом человека представляет собой сложную и динамичную экосистему, а дисбаланс структуры его микробного сообщества по сравнению с нормальным состоянием может бызывать множество проблем со здоровьем. Этот тест поможет вам разобраться, живут ли ваши микроорганизсы в содружестве

Работает ли коллаген внутрь?

Кальций для детей. А вы его правильно выбираете?

Не помогают витамины. Почему?

Почему диета и спорт не помогают похудеть

Продукты UPF ускоряют биологическое старение
Продукты UPF ускоряют биологическое старение

Шоколадные батончики из нута

Сдайте этот анализ, если вы постоянно чувствуете голод

Как пища способствует укреплению иммунитета у детей?

Вопросы	Варианты ответов
1. Часто ли вы засыпаете при просмотре телепередач?	да нет
2. Бывает ли так, что утром вы не слышите звонка будильника?	да нет
3. Переставляете ли вы стрелки своего будильника на более позднее время, чтобы поспать даже за счет завтрака?	да нет
4. С утра вы обычно более раздражительны?	да нет
5. У вас часто возникает чувство безысходности?	да нет
6. Кажется ли вам с утра наступающий день серым и неинтересным?	да нет
7. Часто ли вы засыпаете (дремлете) во время поездок на метро (троллейбусе, автобусе, трамвае, электричке)?	да нет
8. Вы выпиваете в день более 3 чашек крепкого кофе или чая в день?	да нет
9. Возникает ли у вас желание поспать после того, как утром вы встали и позавтракали?	да нет
10. По утрам у вас «нет сил» делать зарядку?	да нет
11. Обычно вы испытываете сонливость, когда ведете машину?	да нет
12. Повседневная работа кажется вам трудной и неинтересной?	да нет
13. Бывает ли, что вы засыпаете на дежурстве, сами того не желая?	да нет
14. У вас возникает желание подремать во время совещания, заседания или пятиминутки?	да нет
15. Вызывают ли у вас сонливость даже небольшие дозы спиртного?	да нет
16. Возникает ли у вас желание подремать после сытного обеда, даже если вы не принимали алкоголя?	да нет
17. Вы стали часто засыпать во время чтения газет, журналов, книг?	да нет
18. В выходные дни вы спите больше, чем обычно?	да нет