Тест: Я не алкоголик?

А как у Вас с витамином А?

Витамин А играет важную роль в процессах роста костей, репродукции, функционирования иммунной системы, синтеза и регуляции гормонов, а также зрения. Внимательно присмотритесь к себе и ответьте на все четырнадцать вопросов этого небольшого, но важного теста.

Ваш персональный нутрициолог

Веганская диета приносит пользу людям с диабетом 1 типа

Если у вас диабет здоровая веганская диета может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, - так считают учёные

Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

Чудеса гречишного чая: здоровье в каждой чашке

Чекап для мужчин

Оказывается медицинский факт

Оказывается, что невозможно чихнуть с открытыми глазами.

Вопросы	Варианты ответов
1.Вы позволяете себе выпить один раз в неделю:	реже чаще
2.За один вечер вы обычно выпиваете сто граммов любого алкогольного напитка:	меньше больше
3.Следующим утром вы просыпаетесь в отличном настроении и готовые к активным действиям:	да нет
4.Увидев веселую компанию за накрытым столом с напитками, у вас не возникает желание присоединиться:	да нет
5.Алкоголь на весь вечер улучшает ваше настроение:	да нет
6.Дома после легкого “расслабления” долго и обстоятельно разговариваете на те темы, что вас волнуют:	да нет
7.Вы каетесь по поводу “лишней рюмки”, выпитой на кануне:	да нет
8.Следующим утром вы не жалеете, что не полностью использовали возможность отдохнуть:	да нет
9.Вы употребляете алкогольные напитки только по праздникам:	чаще реже
10.За один вечер вы можете выпить пол-литра любого алкогольного напитка:	больше меньше
11.Утром, после душа и зарядки, к вам не возвращается бодрость духа и готовность преодолевать любые трудности:	да нет
12.Увидев веселую компанию за столом у вас возникает чувство легкой зависти:	да нет
13.В компании с друзьями вы внимательно следите, чтобы кому-то не налили больше:	да нет
14.Дома после вечеринки, не в зависимости от времени, вы сразу ложитесь спать:	да нет
15.Члены семьи иногда упрекают вас в злоупотреблении алкоголем:	да нет
16.Вы жалеете, вспоминая прошлый вечер следующим утром:	да нет
17. Вы «расслабляетесь» с периодичностью один раз на месяц:	реже чаще
18. Количество выпитого за вечер зависит от обстоятельств, но не превышает двести граммов:	меньше больше
19.На следующий день вы не приходите в рабочее состояние, опохмеляясь или использовав лекарства:	да нет
20.Увидев группу людей, которые употребляют спиртное, у вас не возникает непреодолимое желание выпить:	да нет
21. Легко можете остановиться, когда решили, что уже достаточно:	да нет
22. После вечеринки начинаете более четко видеть все недостатки вашего быта и подсказывать членам семьи, как их устранить:	да нет
23. Вы не отстаиваете свои права на право общения с друзьями:	да нет
24. Следующим утром вы легко можете вспомнить, как очутились дома:	да нет
25.Вы считаете полезным употребление алкоголя ежедневно:	да нет
26. Вы любите в компании демонстрировать свои возможности пить много и не опьянеть:	да нет
27.Вас мучает раздражительность, вызванная сильной головной болью и тошнотой после застолья:	да нет
28.При мысли об алкоголе и невозможности выпить у вас возникает чувства недовольства и гнева:	да нет
29.Иногда после веселых встреч вы просыпаетесь в незнакомом месте и не можете вспомнить, как там очутились:	да нет
30.Дома чувствуете растущее возмущение по любому поводу и непреодолимое желание выплеснуть свое неудовлетворение:	да нет
31.Вы не отдаете преимущество одному виду спиртного:	да нет
32.Вы можете проспать на работу (учеба) после вечеринки:	да нет