Во втором триместре, а иногда и раньше у вас могут появляться головокружения. Это — нормальное явление во время беременности, и здесь никакой опасности для матери или ребенка, если приступы не становятся более частыми и сильными.
Головокружение, которое возникает тогда, когда вы резко встаете, обусловлено нормальными физиологическими изменениями в организме беременной женщины. Как только вы приподнимаетесь, сила тяжести тут же заставляет кровь перемешаться из верхней половины тела в нижнюю. В обычном состоянии сердечно-сосудистая система быстро адаптируется, не допуская снижения давления и поддерживая снабжение мозга кислородом. Во время беременности сердечно-сосудистая система женщины реагирует на изменения не так быстро, в результате чего кровоснабжение мозга временно ухудшается и вы испытываете головокружение. Вполне возможно, это происходит потому, что матка конкурирует с мозгом за своевременное кровоснабжение и иногда выигрывает в этой борьбе.
Иногда просто длительное пребывание в сидячем или лежачем положении приводит к тому, что кровь скапливается в нижней половине тела, что ухудшает кровоснабжение мозга и способствует появлению головокружения. Эта тенденция естественным образом усиливается во время беременности, поскольку относительные размеры нижней половины тела значительно увеличиваются.
Еще одна причина головокружений — давление матки на кровеносные сосуды брюшной полости. Это означает, что кровь медленнее возвращается в верхнюю половину тела, особенно когда вы лежите на спине или на правом боку.
Однако есть причины головокружений и обмороков, которые не относятся к норме во время беременности. Это - низкий уровень сахара в крови и анемия. Эти причины требуют вмешательства врача.
В отличие от возникающих время от времени головокружений, постоянные обмороки не являются нормой, и о них нужно сообщить врачу, который выявит их причину и назначит лечение.
Чтобы предотвратить и ослабить головокружения во время беременности, попробуйте предпринять следующие меры.
- Следуйте приведенным выше советам.
- Часто перекусывайте.
- Регулярно посещайте врача, который будет следить за общим состоянием вашего здоровья: измерять кровяное давление, проверять уровень железа в крови.
- Не сидите и не стойте в одном положении в течение длительного времени. Если вы вынуждены долго сидеть, приподнимите ноги и время от времени меняйте позу.
- Во второй половине беременности желательно лежать или спать на левом боку.
- Вставайте с постели или кресла медленно, особенно по утрам.
- Если вы испытываете головокружение — сядьте или лягте. Если после этого головокружение не исчезло, опуститесь на одно колено и положите голову на другое колено или на стул. По возможности нужно лечь на удобную поверхность, чтобы голова находилась на уровне тела, а ноги были слегка приподняты.
Литература.
Уильям и Марта СИРС.В ожидании малыша. Издательство: Эксмо, 2007 г., 576 стр.
.jpg)
Нет ли у вас панкреатита?