Чтобы руки не выдавали возраст

Чем старше становится женщина, тем больше у нее появляется явных признаков старения кожи. Это - сухость и дряблость, морщины, чрезмерная пигментация... И это касается не только лица. Руки также выдают возраст. И если за лицом многие женщины ухаживают и старшем возрасте, то вот рукам уделяют внимание очень немногие.

Итак, первое, что выдает возраст женщины - это пигментные пятна на руках. Пигментные пятна - это скопления меланина, пигмента коричнево-черного цвета, образующегося в меланоцитах. Пигментные пятна могут появляться и в молодом возрасте и этому есть свои причины: беременность, нарушения функции печени и др.

В стареющей же коже клетки начинают накапливать меланин в большем количестве, формируя возрастные пигментные пятна. Кроме того, процесс обновления клеток кожи с возрастом замедляется и пигментные пятна сохраняются надолго, часто - навсегда. Этому процессу способствует и гормональная перестройка организма в период менопаузы.

Что же делать? Прятать руки от солнца, используя перчатки и солнцезащитные кремы. Кроме того, ультрафиолет разрушает коллаген, который делает кожу эластичной. Так что прячьте руки от солнца! Использовать крема для осветления кожи. Для этой цели подходят крема с гидрохиноном (2%). Гидрохинон – это химическое вещество, которое входит в крема для отбеливания кожи. Есть сведения, что гидрохинон является токсичным компонентом, поэтому для осветления кожи можно использовать народные средства. Например, протирать руки огуречным соком, соком или отваром петрушки, свежевыжатым соком лимона, апельсина или грейпфрута.

Не забываем про воду. Защищайте кожу от обезвоживания. В среднем в сутки нужно выпивать 1,5 – 2 литра жидкости.

Пользоваться увлажняющими кремами для рук. Увлажняющий крем для рук помогает устранить сухость и шелушение кожи на руках, насытить кожу влагой и разгладить морщины. Полезно использовать увлажняющий кремом с ретинолом. Ретинол – это трансформированный витамин А. Он имеет отшелушивающее действие. Под действием ретинола кожа обновляется, в ней начинается производство новых коллагеновых волокон. Наносите увлажняющий крем для рук на ночь, сверху одевайте силиконовые перчатки - и спать. На утро ваши руки будут гладкими и нежными.

Вздувшиеся (выступающие) вены на руках - тоже признак возраста. Делайте зарядка для рук. Она улучшает кровообращение. Делайте упражнения на растяжку и просто разминайте руки. Полезно следующее упражнение. Встаньте или сядьте удобно, сложите руки, как показано на рисунке ниже. Давите ладони друг об друга. Кстати, это упражнение полезно и для придания упругости груди.

Ну и конечно, не забывайте щадить руки от воздействия вредных химических веществ. Одевайте резиновые перчатки, когда занимаетесь хозяйственными работами.