Здоровый образ жизни

2020-01-05

Как сбросить дневное напряжение и усталость и привести себя в чувство по возможности быстро и просто

2018-04-27

Может ли ваша диета влиять на ваш запах тела?

Запах нашего тела во многом определяется генетикой, общим здоровьем организма и личной гигиеной. Но, оказывается, наша диета или продукты, которые мы едим, также могут определять запах...

2018-01-19

Встань и живи!

Большинство из нас более половины своего времени проводят сидя. Исследования показывают, что сидение в течение длительного времени может увеличить риск возникновения ряда заболеваний и преждевременной смерти

2017-12-09

Отказались от мяса? Проверьте уровень витамина В12

Исследования по вегетарианским диетам доказали, что эти диеты снижают риск возникновения многих хронических заболеваний. Но с другой стороны, эти же исследования показали, что вегетарианцы находятся в группе риска...

2017-05-18

"Правильная" еда для вашего иммунитета

"Правильные продукты" могут помешать вам заболеть и помочь быстрее выздороветь, если вы все-таки заболели. Наша иммунная система невероятная вещь. Бактерии в нашем кишечнике - это мощная армия, готовая сражаться за нас, но только при условии, что мы ее правильно кормим...

2016-11-17

Курорт на дому

Не секрет, что морская вода благоприятно действует на наш организм. Она освежает кожу и делает ее упругой, улучшает обмен веществ, повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам. Но что делать, если нет возможности поехать на море? Сделайте морской курорт у себя дома!

2015-12-04

Напитки для вашего сердца

Оказывается, что напитки, которые мы пьем, играют не последнюю роль в заботе о здоровье сердца

2015-11-05

Как обмануть чувство голода?

Если вы чувствуете голод, но до следующего приема пищи еще далеко, то обманите мозг следующим образом...

2015-06-01

Бессонница или что не надо есть на ночь.

Существует связь между тем, что мы едим и нарушениями сна. Поговорим о том, что не надо есть на ночь, чтобы не страдать от бессонницы

2014-06-25

Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.

Упражнения Кегеля полезны как для мужчин, так и для женщин. Они помогут защититься от многих заболеваний, связанных с ослаблением мышц тазового дна, улучшат сексуальную жизнь...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10