Вход / Регистрация     |     Контакты     |   Присоединяйтесь Мы в контакте
Св-во о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931   лента медицинских новостей лента медицинских новостей
Медицина, Калининград
Сетевое СМИ MED39.РУ
Медицинский портал
г.Калининград
Медицина, Калининград
Первая помощь Скорая помощь

 

 

Ваше душевное состояние

Узнайте, достаточно ли крепка Ваша психологическая защита


 

 

 

Напитки для вашего сердца

Напитки, полезные для вашего сердца

Оказывается, что напитки, которые мы пьем, играют не последнюю роль в заботе о здоровье сердца.

Кофе против болезней сердца Удивительный факт, но умеренное употребление кофе защищает наше сердце. Исследования показали, что в умеренных дозах кофеин оказывает активизирующее действие на сердце, учащая и усиливая сердечные сокращения, ускоряет дыхание и обмен веществ в организме, стимулирует деятельность почек, расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоснабжение. Правда, при этом сужаются сосуды головного мозга и наблюдается кратковременное повышение кровяного давления. Но этот эффект безвреден для здоровых людей, а для людей с пониженным артериальным давлением — даже желателен. Кроме того, известно, что регулярное употребление кофеина вызывает привыкание к нему организма, и реакция на кофеин, в виде учащенного пульса и легкой аритмии работы сердца наблюдается все реже.

Много пить кофе вредно, а вот две чашечки в день будет на пользу. Больше информации о кофе читайте в статье Кофеин. Друг или враг?

Гранатовый сок против болезней сердца Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что в гранатовом соке количество антиоксидантов в три раза выше, чем в красном вине или зеленом чае. Регулярное употребление гранатового сока уменьшает уровень «плохого» холестерина, а также увеличивает кровоток к сердцу. Один стакан разбавленного водой гранатового сока (1:2) в день является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Чай: зеленый и черный. Черный чай содержит мощные антиоксиданты, которые укрепляют здоровье сердца. Многочисленные исследования показывают, что черный чай снижает риск развития инсульта, уменьшает уровень «плохого» холестерина, улучшает функции кровеносных сосудов, увеличивает кровоток в коронарных артериях. Чем дольше заваривается чай, тем больше полезных веществ он содержит. Всего несколько чашек чая в день помогут снизить риск развития болезней сердца.

Зеленый чай, так же как и черный, содержит множество полезных для сердца антиоксидантов. Исследования показало, что высокое употребление зеленого чая снижает риск болезней коронарных артерий и инсульта, снижает уровень «плохого» холестерина, уменьшает риск образование атеросклеротических бляшек. Пейте чай по 3 чашки в день. Не пейте бутилированные чаи, в них уже нет полезных свойств. Не добавляйте в чай сахар и молоко. Больше информации о пользе и вреде зеленого чая читайте в статье Зеленый чай. За и против

Ну и конечно не забудьте про чаи из боярышника. Боярышник усиливает сердечную деятельность, успокаивает сердцебиение, несколько понижает кровяное давление. Полезны и цветки и плоды боярышника. Одна столовая ложка цветков (плодов) на стакан кипятка - суточная доза.

Поделись с друзьями ссылкой

             

Внимание! Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Комментарии

Ирина / 2015-12-04
А сколько времени заваривать цветки и плоды боярышника?

Лена / 2016-06-03

Как чай, 5-10 мин

Svetlana / 2015-12-09
Цветки как чай, плоды можно в термосе 2часа




Добавление комментариев

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 5+4

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены

 


Для людей с ОФВ
работа, общение
 В ожидании
малыша
Здоровье ребенка Здоровье ребёнка
 Калькуляторы
online
Ветеринарная помощь в Калининграде Ветеринарная
помощь

Медицинский сайт для детей
Добавить объявление


 

 

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.


Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2017

liveinternet