Рассматривание SIRDS-картинок (Single Image Random Dot Stereograms) считается отличным упражнением для тренировки зрения. Такое занятие дает возможность глазам менять привычную точку фокусировки, что в свою очередь снимает напряжения глазных мышц, улучшает работу аппарата аккомодации и стабилизирует кровообращение.
Изображения SIRDS можно рассматривать как на экране монитора, так в распечатанном виде. Даже если картинка будет черно-белой, стереоэффект остается неизменным.
Как научиться смотреть стерео картинки:
1. Необходимо приблизиться к изображению на минимальное расстояние (почти уткнуться носом в экран)
2. Дождитесь, когда узор расплывется.
3. Медленно отклоняйтесь назад от изображения, не меняя фокуса (желательно не бегать взглядом по всему стерео изображению).
При отдалении элементы картинки начинают преобразовываться. Вы как бы попадаете в новый объемный мир. Не у всех получается с первого раза увидеть объемное изображение. Попытайтесь еще раз, два и удача улыбнется вам.
Если все равно ничего не получается, попробуйте по другому. Найдите предмет вдалике за экраном монитора. Смотрите внимательно на него. А затем плавно переводите взгляд на картинку на мониторе, не меняя фокусировки и не моргая.
