Вход / Регистрация     |     Контакты     |   Присоединяйтесь Мы в контакте
Св-во о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931   лента медицинских новостей лента медицинских новостей
Медицина, Калининград
Сетевое СМИ MED39.РУ
Медицинский портал
г.Калининград
Медицина, Калининград
Первая помощь Скорая помощь

 

 

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) - это достаточно распространенное заболевание современного человека, связанное с темпом жизни и эмоционально-психической нагрузкой. Узнайте, нет ли СХУ у вас?


 

 

 

Разгрузочные дни

Довольно часто при применении той или иной диеты возникает необходимость осуществить пищевой зигзаг с целью снизить энергетическую ценность суточного рациона или обогатить его каким-либо компонентом или, например, усилить диуретический эффект. Для этого используют контрастные (разгрузочные) дни.

МОЛОЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания: болезни сердечно-сосудистой системы в стадии субкомпенсации и декомпенсации.
Через каждые 2ч 6 раз в день дают по 100 мл теплого молока и на ночь 200 мл фруктового сока с 20 г глюкозы или сахара. Можню добавлять 2 раза в день по 25 г подсушенного пшеничного хлеба.

ЯБЛОЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания: хронический колит с поносом, острый колит.
Через каждые 2,5—3 ч (5—6 раз в день) нужно съедать по 200-300 г протертых зрелых яблок без кожуры и семян. При гипертонической болезни, нефрите рекомендуется через каждые 2,5-3 ч давать по 300 г сырых зрелых яблок, всего в день 2 кг.

САХАРНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания: болезни почек и желчных путей, нефрит.
Через каждые 3 ч 5 раз в день следует пить по стакану горячего чая, добавляя 30—40 г сахара.

РИСОВО-КОМПОТНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания: болезни печени и желчных путей, почек, гипертоническая болезнь.
Через каждые 2,5—3 ч 6 раз в день дают по стакану сладкого компота, причем 2 раза со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде. Всего в день 1—2 кг свежих или 240 г сушеных фруктов, 50 г риса, 120 г сахара, 1,5 л компота.

АРБУЗНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания: гипертоническая болезнь, нефрит, атеросклероз, болезни печени.
Дают 5 раз в день по 300 г зрелого арбуза без кожуры; жидкость не добавляют.

САЛАТНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания: атеросклероз, гипертензия, болезни почек, мочекислый диатез.
В 1,2—1,5 кг свежих овощей и фруктов, не содержащих пуриновых оснований, добавляют небольшое количество сметаны и растительного масла, 4—5 раз в день по 200—250 г в виде салатов без поваренной соли.

МЯСНОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания: ожирение.
На весь день дают 300—350 г отварного мяса с овощным гарниром на 5—6 приемов, 2 стакана кофе с молоком без сахара, 1-2 стакана шиповника.

ТВОРОЖНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания:ожирение.
Творог со сметаной (400—600 г) или сырники, пудинг. Творог делят на 4 приема по 100—150 г и по 15 г сметаны на каждый прием. Кроме того, дают 2 стакана кофе с молоком без сахара и 1—2 стакана отвара шиповника.

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ С ПРОСТОКВАШЕЙ.
Показания: ожирение.
На весь день 1,5 л простокваши на 6 приемов через каждые 3 ч. Точно так же дают кефир.

ЖИРОВОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Показания: ожирение.
Рекомендуется 5 приемов пищи, причем 3 раза дают сметану по 75—100 г, 2 раза — кофе с молоком без сахара. Добавляют 1—2 стакана отвара шиповника. Сливки 500—700 мл на день равными порциями каждые 2 ч в чистом виде или с кофе, чаем без сахара.

Поделись с друзьями ссылкой

             

Внимание! Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Комментарии

Добавление комментариев

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 7+4

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены

 


 

 

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2016