Продолжайте двигаться, чтобы сохранить мозг острым в старости

2019-04-06 1022

Читайте нас в
Продолжайте двигаться, чтобы сохранить мозг острым в старости

Активная жизнь в пожилом возрасте может помочь сохранить память и навыки мышления, говорится в новом исследовании.

Фактически, пожилые люди, которые были физически активны, сохраняли свой ум острым, даже если в их мозгах были обнаружены признаки поражений или других признаков, связанных с болезнью Альцгеймера или другими деменциями, обнаружили исследователи.

«Физическая активность может обеспечить когнитивный резерв», который помогает сохранить мозг даже перед лицом деменции  считает ведущий исследователь доктор Арон Бухман,  профессор неврологии в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго.

По его словам, образ жизни, по-видимому, играет важную роль в поддержании остроты ума с возрастом. Другие исследования показали, что поддержание социальной и умственной активности также улучшает умственные способности.

«В совокупности это говорит о том, что более активный образ жизни, включая физические, когнитивные и социальные действия, может помочь поддерживать когнитивные функции у пожилых людей», - сказал Бухман.

Бухман сказал, что он не знает, как эти факторы защищают мозг. Однако эта связь  была выявлена  в исследовании, и необходимы дополнительные исследования.

Читайте еще

Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний2024-02-27
Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеванийПотребление флавоноидов снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Альцгеймера.ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Те, кто не ест сахар, выглядят моложе2024-02-25
Те, кто не ест сахар, выглядят моложеОказывается, сахар плохо влияет на наш внешний видЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
 Еда после 21.00 повышает  риск инсульта 2023-12-17
Еда после 21.00 повышает риск инсульта К такому неутешительному выводу пришли ученыеЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Больше новостей >>>


медицинский тест Насколько вы метеозависимы?

Плохое настроение, головная боль, повышение артериального давления — всему виной магнитные бури, перепады атмосферного давления и повышенная влажность? Пройдите тест и узнайте, насколько ваше самочувствие зависит от погоды


 

Питание и хроническая боль взаимосвязаны
Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний
Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний

Потребление флавоноидов снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Альцгеймера.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Марафоны похудения могут быть опасны
Марафоны похудения могут быть опасны ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?
Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Если бы сердце перекачивало воду, то за 70 лет образовалось бы озеро глубиной 2,5 м, шириной 7 км и длиной 10 км.