Тест Фагерстрема. Определение степени никотиновой зависимости

Определение степени никотиновой зависимости

Этот тест разработал доктор Карл Фагестрем. Тест поможет узнать, насколько тяжело для вас будет избавиться от никотиновой зависимости.

 

Вопросы Варианты ответов
1.Через сколько времени после пробуждения вы закуриваете первую сигарету? В течение первых 5 минут
От 6 до 30 минут
От 31 до 60 минут
Более чем через 60 минут

2. Тяжело ли Вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено? Да
Нет
3. От какой сигареты Вам было бы тяжелее всего воздержаться? От утренней
От последующей

4. Сколько сигарет в день Вы выкуриваете? 10 или менее
от 11 до 20
от 21 до 30
более 30
5. Когда Вы больше курите – утром или на протяжении дня? Утром
На протяжении дня
6. Курите ли Вы во время болезни, когда Вы должны придерживаться постельного режима? Да
Нет

 

 

медицинский тест Ваша реакция на стрессы

Умение выйти из стресса без потерь во многом зависит от нашего характера и темперамента. Ответив на вопросы предлагаемого теста, вы сможете определить собственные возможности для выхода из подобных ситуаций


 

Питание и хроническая боль взаимосвязаны
Питание и хроническая боль взаимосвязаны

Исследователи полагают, что хроническую боль можно регулировать с помощью правильного питания

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний
Диета, богатая флавонолами, связана со снижением смертности и риска заболеваний

Потребление флавоноидов снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Альцгеймера.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Марафоны похудения могут быть опасны
Марафоны похудения могут быть опасны ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?
Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Если бы сердце перекачивало воду, то за 70 лет образовалось бы озеро глубиной 2,5 м, шириной 7 км и длиной 10 км.