Вход / Регистрация     |     Контакты     |   Присоединяйтесь Мы в контакте
Св-во о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931   лента медицинских новостей лента медицинских новостей
Медицина, Калининград
Сетевое СМИ MED39.РУ
Медицинский портал
г.Калининград
Медицина, Калининград

 

Первая помощь Скорая помощь

 

Ваша реакция на стрессы

Умение выйти из стресса без потерь во многом зависит от нашего характера и темперамента. Ответив на вопросы предлагаемого теста, вы сможете определить собственные возможности для выхода из подобных ситуаций



Все тесты

 

Чтобы жить дольше, замените 1 час сидения ходьбой

Прогулка полезнаКогда дело доходит до рекомендаций, как надолго сохранить здоровье, то советы бесконечны:  пить больше воды, принимать витамины, еcть жирную рыбу, пить больше кофе, пить меньше кофе... 

Новое исследование ученых из Университета в Сиднее ( Австралия ), кажется, упрощает ответ: ежедневная замена одного часа сидения  на один час прогулки уменьшает шанс ранней смерти на 12-14%.

Ученые изучали данные о состоянии здоровья 200000 взрослых,среднего и старшего возраста за период жизни 4 года и пришли к таким выводам. Интересно, что когда 1 час ходьбы ( или другой активной физической деятельности )  был заменен на 1 час сидячей деятельности, то риск ранней смерти увеличивался на 13-17%.

В сутках 24 часа, из них 15-16 часов бодрствования мы двигаемся очень мало - преимущественно сидим. Сидим за рулем автомобиля, сидим дома у телевизора, у компьютера...

Среднестатистический  человек просматривает телевизор  2-3 часа в день. И, безусловно, у него есть возможность для того, чтобы слезть с дивана и продлить себе жизнь.

 


Поделись с друзьями ссылкой

             

 


Для людей с ОФВ
работа, общение
 В ожидании
малыша
Здоровье ребенка Здоровье ребёнка
 Калькуляторы
online
Ветеринарная помощь в Калининграде Ветеринарная
помощь

Медицинский сайт для детей
Добавить объявление


 

 

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.


Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2017

liveinternet