Вход / Регистрация     |     Контакты     |   Присоединяйтесь Мы в контакте
Св-во о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931   лента медицинских новостей лента медицинских новостей
Медицина, Калининград
Сетевое СМИ MED39.РУ
Медицинский портал
г.Калининград
Медицина, Калининград

 

Первая помощь Скорая помощь

 

Ваша реакция на стрессы

Умение выйти из стресса без потерь во многом зависит от нашего характера и темперамента. Ответив на вопросы предлагаемого теста, вы сможете определить собственные возможности для выхода из подобных ситуаций



Все тесты

 

 

Боль в родах

Оказывается, боль во время родов даже нужна, она помогает сосредоточиться на себе.

При нормальных родах боль - это схватка, это признак того, это роды прогрессируют, эта боль во имя Рождения. Причины родовой боли — это сокращение мышц матки и нервных волокон, это растяжение и раскрытие шейки матки, это давление ребенка на ткани тела. Но понимание, что происходит в данный момент, — вот ключ к преодолению боли. Чтобы облегчить боль - работайте со своим телом. Нужно научиться глубоко и правильно дышать (см.Дыхание и поведение при родах), окружить себя приятной обстановкой. Ведь на качество родов могут влиять и ваше домашнее окружение, и отношение к вам близкого человека, и ваше физиологическое и психологическое состояние: страх, паника или чувство спокойствия, уверенности в лучшем исходе родов.

Важны подготовленность самой роженицы, понимание течения родов — что за чем следует, а также духовная связь с ребенком до родов, знание методов и приемов облегчения своего состояния в родах.

Надо заранее знать, куда вы поедете рожать, где находится родильное отделение. После того, как вы попадете в дородовую палату, попробуйте применять те методы, которые хорошо помогают. При естественных родах вам следует:

  • чаще менять положение тела: ходить, сидеть, применять другие родовые позы (если у вас прогрессируют схватки), а не только лежать на одном месте. Помните, лежание без движений может усилить болезненность и замедлить развитие родов ;
  • пить 1—2 глотка жидкости, не более, лучше чистую воду;
  • ходить чаще в туалет по-маленькому, чтобы переполненный мочевой пузырь не мешал течению родов;
  • сходить под теплый душ во время схваток, если это позволяют условия;
  • во время схватки приложить на поясницу, низ живота маленькое полотенце, смоченное в горячей или холодной воде;
  • пососать леденец с лимоном;
  • умыться холодной водой, почистить зубы;
  • делать успокаивающие (релаксирующие) и дыхательные упражнения с изменением типа дыхания и визуализаци ей, массаж-эфлераж ( французский термин, обозначающий длинные плавные поглаживания ), акупрессуру родовых точек для снятия напряжения и боли в родах.

Во время схватки вам следует использовать немедикаментозные приемы облегчения боли, не забывая при этом о дыхании:

  • массаж обоих мизинцев рук (метод японских женщин);
  • упражнение «маятник» — руки сцепить над головой и покачиваться то влево, то вправо (на счет по 5 секунд);
  • поглаживание тригерных зон в удобной позе — ладони на низ живота (вдох), ладони скользят по бедрам вниз (вы дох), и повторять эти движения на протяжении схватки;
  • прижать пальцами рук передние косточки-выступы на повздошных костях таза;
  • прижатие и массаж наружных углов ромба Михаэлиса (см.рис) на поясничной области;
  • лежа на боку поглаживать поясницу кулачками рук или теннисным мячом (без шипов) — движение в одну сторону (вдох), в другую (выдох). Можно сопровождать эти движения счетом;
  • массаж ступни пальцами рук — сначала пальцевую часть, потом подошву;
  • массаж рук, от периферии к центру;
  • массаж бедер круговыми движениями ладоней.

 

Если понравилась статья, расскажи о ней друзьям

             

loading...
Внимание! Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Комментарии

Добавление комментариев

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 3+1

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены

 


Календарь беременности
(в неделях)
12345678
910111213141516
1718192021222324
2526272829303132
3334353637383940
Построй свой календарь

 

 

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2015

liveinternet Яндекс цитирования