Словать терминовй йогов

Абсолют — в идеалистической философии и религии — безусловное, совершенное начало бытия, свободное от каких-либо отношений и условий.

Анг — в идеалистической философии и религии — безусловное, совершенное начало бытия, свободное от каких-либо отношений и условий.

Анг — часть тела — часть тела.

Ангули палец.

Ангули шакти-викасак — Упражнение для укрепления пальцев рук.

Анулема — нисходящий.

Анулема-Вилема — дыхательное упражнение в комплексе «Пранаямы», относящееся к переменному типу дыхания, т. е. дыханию со сменой ноздрей.

Апариграха — 1) неприятие милостыни; 2) отказ от мирских благ.

Ардха — пол-, полу-.

Ардха-Курмасана — Поза получерепахи.

Ардха-Падмасана — Поза полулотоса.

Ардха-Урдхвасана — Полуприподнятая поза.

Ардха-Чакрасана — Поза полуколеса.

Асана — поза, воздействующая на мышцы, связки, внутренние органы.

Астейя — неприсвоение чужого, нестяжательство.

Ахимса — учение о ненасилии.

Ашвини — кобыла.

Ашвини-Мудра — Поза кобылы.

Аштанга-йога — восьмиступенчатый путь тренировок.

Аюрведа — 1) традиционная индийская медицина; 2) сборник древнеиндийских трактатов по медицине на санскрите.

Багхи — процедура очищения желудка под названием «Очищение тигра».

Бандха — узел, замок.

Басти — очистка кишечника.

Брахмачарья — 1) умеренность во всем; 2) безбрачие; 3) аскетизм.

Буддизм — религия, возникшая в конце Ъ"1 в. до н. э. в Северной Индии и распространившаяся в Тибете, Монголии, Индокитае, Китае, Бирме, Японии и некоторых других странах Востока.

Буддхи — ум, разум.

Буддхи татха Дхрити шакти-викасак — Упражнение для развития ума и силы воли.

«Бхагавадгита» — вишнуитское сочинение, входящее в состав «Махабхараты».

Бхакти — 1) вера, связанная с глубокой преданностью и любовью; 2) поклонение (кому-либо), почитание (кого-либо).

Бхакти-йога — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посредством преданности высшим идеалам, бескорыстной любви ко всему мирозданию.

Бхастрика — дыхательные упражнения «Кузнечный мех».

Бхуджа — рука (от плеча до кисти).

Ваджра — 1 ) твердый; 2) алмаз.

Ваджрасана — 1) Твердая поза; 2) Поза алмаза.

Вама Наоли — напряжение левой прямой мышцы живота.

Вамана-дхаоти — см. Кунджаля.

Ват — 1) ветер; 2) воздух.

Ват нари санстхан шактивардхак — Упражнение для укрепления позвоночника.

Вачика — см. Тапас речи.

Ведантизм — одна из идеалистических систем индийской философии, возникшая на основе упанишад, т. е. философско-теологической части ведической литературы.

Веды — памятники древнеиндийской литературы (конца 1 — начала П тысячелетия до н. э.) на древнеиндийском (ведическом) языке.

Викасак — развивающий.

Вилема — образный, противоположный, а в термине «Анулема-Вилема» (см.) — нисходящий.

Випарита — перевернутый.

Випарйта-Карани — Перевернутая поза, Поза полусвечи, Поза полуберезки.

Вишуддха — название одной из чакр (см.) в области гортани.

Вишуддха-чакра — горловое нервное сплетение.

Вишуддха-чакра-шуддхи — Очищение Вишуддха-чакры (см.) .

Врикша. — дерево.

Врикшасана — Поза дерева.

Вьяям — динамические упражнения.

Гаджа — слон.

Гаджакарани — см. Кунджаля.

Гаруда — мифическая птица, на которой, согласно легендам, летал бог Вишну.

Гарудасана — Поза птицы Гаруды (см.)

Го — корова.

Гомукх — морда коровы.

Гомукхасана — Поза «Коровья морда».

Грива — тыльная сторона шеи.

Грива шактивардхак — Упражнения для укрепления мышц шеи.

Гуру — 1) учитель; 2) духовный наставник.

Дакшина Наоли — напряжение правой прямой мышцы живота.

Джаля-Нети — очищение носа с помощью чайника.

Джаляндхара-Бандха — Подбородочный замок.

Джангха — бедро.

Джангха шактивардхак — Упражнение для укрепления бедер.

Джапа — 1) чтение молитв; 2) повторение какого-либо слова, имени

Джапа-йога — см. Мантра-йога.

Джнани — 1) знающий, сведущий; 2) мудрый.

Джнани-йога — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посредством знаний.

Дханур — лук (оружие).

Дханурасана — Поза лука.

Дхаоти — очищение желудка с помощью ткани.

Дхарана — 1) внимание; 2) память; 3) терпение; 4) сдержанность.

Дхарма — 1) религия, вера; 2) закон; 3) свод законов, регламентирующих социальную жизнь общества.

Дхрити — 1) сила воли; 2) выдержка, самообладание.

Дхьяна — созерцание объекта.

Ишвара-пранидхана — посвящение всего себя великим и малым добрым делам, самоотверженное служение человечеству, искоренение эгоизма, постоянное пребывание в гармонии со всей Вселенной.

Йог — последователь системы йога.

Йога — одна из ортодоксальных (признающих авторитет вед) систем индийской философии.

Йога-Мудра — Поза йоги.

«Йогасутра» — сочинение, приписываемое философу Патанджали.

Кага — Ворон.

Кагасана — Поза ворона.

Кайика — см. Тапас тела.

Каки — ворона.

Каки-Мудра — Поза вороны.

Капалябхати — продувание носа воздухом.

Каполя — щека.

Каполя шактивардхак — Упражнение, способствующее омоложению щек.

Кара — рука.

Карани — действие.

Кара-приштха — тыльная часть кисти.

Кара-приштха шакти-викасак — Упражнение для развития тыльной части кистей.

Кара-таля — ладонь.

Кара-таля шакти-викасак — Упражнение для развития ладоней.

Карма — 1) дело, работа; действие; 2) поступок; 3) воздаяние за хорошие или плохие поступки.

Карма-йога — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посредством труда и активных действий.

Карна — ухо.

Карна шактивардхак — Упражнение для улучшения слуха.

Кати — 1) талия; 2) поясница.

Катичакрасана — Поза для поясничной чакры (нервного сплетения).

Кати шактивардхак — Упражнение для укрепления поясницы.

Кона — угол.

Крия — 1) исполнение, выполнение; 2) дело, действие; поступок; 3) усилие.

Крия-йога — морально-этический аспект йоги, занимающийся внутренним и внешним очищением.

Кумбхака — задержка дыхания после вдоха; пауза после вдоха.

Кундалини — скрытая, потенциальная сила человека, которая, по мнению йогов, находится в области копчика и напоминает свернутую в кольцо змею.

Кундалини-йога — аспект йоги, изучающий развитие и использование скрытых сил человека.

Кундалини шактивардхак - Упражнение, развивающее скрытую силу-«Кундалини».

Кунджаля — очищение желудка водой.

Курма — черепаха.

Курмасана — Поза черепахи.

Лая — ритм; темп.

Лая-йога — аспект йоги, изучающий воздействие на человека ритмов и вибраций, идущих из космоса.

Мадхьяма Наоли — напряжение обеих прямых мышц живота.

Макарасана — Поза крокодила.

Манасика — см. Тапас ума.

Манипура — пупок.

Манипура-чакра — нервное сплетение, в области пупочного кольца.

Мантра — 1) молитвенная формула или заклинание; 2) ведический гимн.

Мантра-йога — аспект йоги, изучающий воздействие звуковых вибраций на организм человека.

Маона — молчание.

Матсьендра — имя йога.

Матсьендрасана — Поза Матсьендры

Матсья — рыба.

Матсьясана — Поза рыбы.

Маюра — павлин.

Маюрасана — Поза павлина.

Медха — 1) память; 2) ум, разум; 3) интеллект.

Медха шакти-викасак — Упражнение для развития интеллекта.

Мудра — поза, оказывающая влияние на железы внутренней секреции.

Мукта — 1) освобожденный; 2) свободный, беспрепятственный.

Мукх — 1) рот; 2) лицо; 3) пасть; 4) морда.

Муля — основа, основание.

Нада — 1) голос; 2) звук.

Нада-йога — см. Мантра-йбга.

Намаскар — приветствие, поклон.

Наоли — выборочное напряжение прямых мышц живота.

Нари — 1) артерия; 2) пульс; 3) ствол.

Нети — шесть процедур, очищающих нос и его придаточные пазухи.

Ним — название дерева (мелия, клокочина).

Нияма — соблюдение правил и предписаний.

Павана — ветер.

Павана-Муктасана — Поза для отведения газов.

Пада — нога.

Падамуля — 1) пятка, каблук; 3) подошва ноги.

Падамуля шактивардхак — Упражнение, развивающее и укрепляющее мышцы голеней и ступней.

Падахастасана — Поза для ног и рук.

Падма — лотос.

Падмасана — Поза лотоса.

Пачан — пищеварение.

Пачан-санстхан — желудочно-кишечный тракт, пищеварительный тракт.

Пачан-санстхан судхарак — Упражнения, улучшающие работу пищеварительного тракта.

Пашчим — Запад.

Пашчимоттанасана — Поза подъема к Западу.

Пракшаляна — 1) мытье, отмывание; 2) чистка.

Прана — 1) дыхание; 2) жизнь; 3) жизненная энергия.

Прана-йога — аспект йоги, изучающий воздействие праны (жизненной энергии) на организм человека.

Пранаяма — дыхательная гимнастика йогов; сознательное управление дыханием.

Пратьяхара — отвлечение чувств от их объектов.

Приштха — тыльная часть, задняя часть.

Пурака — спокойный, медленный, непрерывный и полный вдох через нос, Пурна — 1) полный, целый, весь; 2) комплексный.

Пурна бхуджа шакти-викасак — Комплексные упражнения для развития рук и плечевого пояса.

Пурна-йога — комплексная йога или синтез всех аспектов йоги.

Пурна сарпасана — Комплексная поза змеи.

Раджа — власть, господство.

Раджа-йога — аспект йоги, занимающийся использованием сложных приемов саморегуляции психики для достижения психического совершенства человека.

Речака — спокойный, медленный, непрерывный и полный выдох через нос.

«Ригведа» — первый известный памятник индийской литературы, первая и самая важная из четырех вед, содержащая преимущественно религиозные гимны.

Риши — 1) мудрец; 2) отшельник, аскет.

Садху — 1) аскет, подвижник; 2) религиозный, набожный человек.

Самадхи — высшая степень созерцания и сосредоточения в йоге.

Самадхи-йога — аспект йоги, позволяющий достичь совершенства посредством высшей степени созерцания.

Санстхан — система.

Сантоша — развитие довольства, которое культивируется на месте уничтоженной алчности и стремления к удовлетворению соблазнов.

Саньяси — отшельник, аскет.

Саптапатха — «семь путей» (название глотки в традиционной индийской медицине Аюрведе).

Сарва — весь, целый.

Сарвангасана — Поза для всех частей тела.

Сарп — змея.

Сарпасана — Поза змеи.

Саса — кролик.

Сасангасана — Поза кролика.

Сатья — правда, истина.

Свадхьяя — регулярное изучение, чтение литературы по йоге, философии, физиологии, всего того, что способствует самопознанию и самовоспитанию, расширению кругозора и знаний.

Синх — лев.

Синхасана — Поза льва.

Скандх — плечо.

Скандх шактивардхак — Упражнение для развития силы в плечевых суставах и лопатках.

Смарана — память.

Смарана шакти-викасак — Упражнение для развития памяти.

Судхарак — улучшающий, совершенствующий.

Сукха — 1) счастье; 2) радость; 3) довольство; 4) удобство; 5) покой.

Сукхасана — Удобная поза.

Сурья — солнце.

Сушумна — название спинномозгового канала.

Сушумна нари шактивардхак — Упражнение, укрепляющее спинномозговой канал — «Сушумну».

Таля — 1) низ, нижняя часть; 2) ладонь.

Тантра — 1) система, строй; 2) сборник магических заклинаний на санскрите; 3) лечебное средство.

Тантра-йога — аспект йоги, изучающий воздействие сексуальной жизни на организм человека.

Тапас — самообуздание, самодисциплина.

Тапас речи — самоконтроль речи.

Тапас тела — соблюдение необходимых гигиенических процедур, закаливание и тренировка тела.

Тапас ума — устойчивый самоконтроль ума.

Тараги — озеро.

Тараги-Мудра — Поза озера.

Татха — также, а также, и.

Тратака — 1) пристальное сосредоточение взгляда на каком-либо объекте; 2) глазной комплекс йогов.

Три — три.

Трикона — треугольник.

Трикбнасана — Поза треугольника.

Трикута — так называемый третий глаз, расположенный в области межбровья.

Удар — желудок; кишки.

Удар шактивардхак — Упражнения для развития мышц живота.

Ударакрасасана — Поза сокращения живота.

Уддияна Бандха — Чревный замок.

Урдхва — 1: а) вертикальный; б) стоящий; 2: наверх, вверх.

Урдхвасана — Приподнятая поза.

Урдхва-Хастоттанасана — Поза с поднятыми руками.

Уттан — прямой.

Уттанпадасана — Поза с поднятыми ногами.

Халь — плуг.

Халь-асана — Поза плуга.

Хаста — рука.

Хастападасана — Поза для рук и ног.

Хатха — термин, состоящий из слов «ха» («Солнце») и «тха» («Луна») и являющийся символом единства противоположных начал.

Хатха-йога — практический аспект йоги, заключающийся в выполнении специальных физических и дыхательных упражнений для достижения физического совершенства человека.

Чакра — 1) нервное сплетение, психоэнергетический центр человека; 2) колесо.

Чакрасана — Поза колеса.

Чарвака — материалистическая философская система Древней Индии.

Челя — ученик, последователь.

Шав — труп.

Шавасана — Поза трупа, или Мертвая поза.

Шакти — сила, мощь.

Шактивардхак — дающий силы, подкрепляющий, укрепляющий, усиливающий.

Шакти-викасак — развивающий силу.

Шанкх — раковина.

Шанкх Пракшаляна — очистительная процедура под названием «Очищение раковины».

Шаоча — внутреннее и внешнее очищение.

Шуддхи — очищение.

Шуньяка — задержка дыхания после выдоха, пауза после выдоха.

Яма — 1) смерть, бог смерти; 2) воздержание; 3) прекращение, остановка.