Медицина, Калининград
 СМИ MED39.РУ ДЕТЯМ ОТ 6 ДО 17

      Детский сайт детском здоровье

детский сайт, Калининград

 

 

 

 

 


Полезна ли детям пицца?

Пицца содержит много полезных для здоровья ингредиентов. Но замороженные или приготовленные в ресторанах пиццы очень часто содержат спишком много соли, жира и вкусовых добавок. Еспи в качестве компонентов дпя пиццы используются к тому же салями, пеперони ипи ветчина, то пицца становится еще жирнее, а количество соли удваивается.

Если ты любишь пиццу, почему бы не приготовить ее самому? Вот например по этому рецепту.

Для теста понадобится: 200 г. сметаны, 2 яйца, 50 г. сливочного масла, 1/3 чайной ложки соды, литровую банку муки. Полезная пицца для ребенка

Для начинки: 2-3 помидора, 1 куриная грудка, сметана для смазывания, 30 - 50 г. российского твердого сыра. А еще для начинки можно взять консервированную кукурузку, шампиньоны, болгарский перец. А вместо куриной грудки - нежирный говяжий фарш. Ну это на твой вкус!

Готовим тесто для пиццы. Растопим сливочное масло. Возьмем 200 г. сметаны, выложим его в миску, гасим в ней соду и размешиваем. Добавляем яйца и растопленное сливочное масло. Все хорошо перемешиваем. В получившуюся смесь добавляем 2/3 банки муки и замешиваем тесто. Оставшуюся муку используем для посыпки стола при раскатывании.

Кусок теста можно разделить на несколько частей и сделать несколько маленьгих пиц. А можно сделать одну большую пиццу. Тесто раскатать в кружок. По краям лучше сделать бортики.

Для приготовления начинки ингредиенты начинки (кроме сыра) мелко нарезаем.

На кружок теста выложить начинку. Запекать в духовке. За несколько минут до готовности пиццы, посыпать ее тертым на крупной терке сыром и оставить в духовке еще на несколько минут.

И получится внкусная и по-настоящему полезная пицца!

Поделись с друзьями ссылкой

             


детский сайт, КалининградПравила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2016

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика