СМИ MED39.РУ ДЕТЯМ ОТ 6 ДО 17 ЛЕТ
Детский сайт
детском здоровье
|
Рубрики
|
Полезна ли детям еда из Макдональдса?В закусочных и ресторанах быстрого питания типа "Макдональдса» предлагается еда быстрого приготовления, простая и дешевая. Она нравится многим детям: картошка-фри, гамбургеры, кола. Неудивительно, что она так популярны. К сожалению, все эти гамбургеры и жаренная во фритюре картошка содержат огромное количество соли и жира. И не простого жира, а очень вредного транс-жира, который нарушает обмен веществ в организме и способствует ожирению, повышает уровень холестерина, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствует развитию злокачественных опухолей. Поэтому, едой из "Макдональдса» лучше не увлекаться. А уж если ты оказался с друзьями в таком ресторане, постарайся следовать правилам, приведенным ниже. Они помогут тебе избежать наиболее вредных продуктов и поесть более или менее сбалансированно. Выбери простой сэндвич, а не гигантский гамбургер с кучей искусственных добавок. Откажись от майонеза Закажи фруктовый сок вместо колы. Прочитай статью Сладкая газировка. Полезна ли она детям? В качестве гарнира закажи салат, чтобы обогатить твое меню клетчаткой и витаминами. Рекомендуем также не налегать на картофель фри.
Лучше отказаться от него вообще или взять самую маленькую порцию.
|
Правила использования материалов
При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна! Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла. |