Вход / Регистрация     |     Контакты     |   Присоединяйтесь Мы в контакте
Св-во о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931   лента медицинских новостей лента медицинских новостей
Медицина, Калининград
Сетевое СМИ MED39.РУ
Медицинский портал
г.Калининград
Медицина, Калининград

 

Детское питание

Фитотерапия для  детей

Сказкотерапия. Сказки для детей

Подпишись на новую статью

Новости от партнеров

 

 

Сауна укрепит иммунитет вашего ребенка

Во все века на Руси почитали баню – она дает здоровье, лечение от хвори, снимает усталость, закаливает организм. В институте гигиены детей и подростов была проведена работа по использованию сауны как средства профилактики заболеваний. Была доказана высокая оздоровительная эффективность сауны – число часто болеющих детей снизилось в 10 раз!

Детям после 3-4 лет рекомендуется посещать сауну два раза в неделю, курсом 10 процедур. Детям раннего возраста сауна не рекомендуется. Каждая процедура должна включать трехкратный заход в парилку, температура воздуха в которой должна быть в пределах 50-65° C. Во время процедуры обращайте внимание на лицо ребенка. Если область носа и прилегающих к нему щек побледнела, следует дать ребенку отдохнуть от жара в предбаннике, а следующий раз снизить температуру жара в парилке.

Полезно растереть кожу ребенка распаренным березовым веником, а затем ополоснуть тело водой, в котором замачивали веник. Время пребывания в сауне 3-5 минут, затем хорошо окунуть ребенка в бассейн с водой температурой 32° С. На голову ребенка перед заходом в сауну следует надеть легкую хлобчатобумажную или шерстяную шапочку. После бани ребенок должен отдохнуть 20 минут, выпить стакан сока или съесть яблоко. Если нет возможности поплавать в бассейне после сауны, ополосните ребенка прохладной водой. Чередование температур укрепляет и тренирует механизм терморегуляции и сердечно-сосудистую систему. Если в сауне есть каменка, как в русской бане, то полезно плескать на камни отвары трав – душицы, мелиссы, мяты, хмеля, укропа, липы, можжевельника, шиповника.

использовалась литература
1. Здоровье вашего ребенка. Новейший справочник./Под рек. В.А.Александровой.Изв-во Эксмо, 2003 г.

 


Еще на эту тему

Поделись с друзьями ссылкой

             

Внимание! Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Комментарии

Добавление комментариев

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 4+10

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены

 


 

 



 

 

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2016