Вход / Регистрация     |     Контакты     |   Присоединяйтесь Мы в контакте
Св-во о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931   лента медицинских новостей лента медицинских новостей
Медицина, Калининград
Сетевое СМИ MED39.РУ
Медицинский портал
г.Калининград
Медицина, Калининград
Первая помощь Скорая помощь

 

 

Тест: Вы и диета, или в каких вы взаимоотношениях со своей фигурой?

Этот тест поможет вам понять, как вы относитесь к своей фигуре и своему весу


 

 

 

Как пережить капризы февраля без травм и обморожений

Я еще понимаю, когда согревать ледяные руки и зябко стучать каблучками приходится лютой зимою. Но как можно было получить холодовую травму при теплой и слякотной погоде!? Однако вот они факты: промозглым февральским вечером я долго ждала нужную «маршрутку», насквозь продрогла, пальцы застыли, потом как-то странно побелели и стали давать о себе знать легкой болью. «Классический случай обморожения! - констатировал знакомый доктор. - Надеюсь, пальцы растирать не пыталась? И в горячую воду не опускала?» К счастью, ошибок при оказании первой помощи не успели наделать ни я, ни домочадцы. А вот уроки из этой истории я извлекла.

Итак, расслабляться нельзя ни в коем случае даже теплой зимой. Врачи говорят, чтобы получить холодовую травму, вполне достаточно подольше постоять на улице во влажную, ветреную погоду января-февраля без перчаток или в узких сапожках. Не зря, согласно неумолимой статистике, в группу риска входят уличные торговцы, дворники, сторожа, сотрудники ГИБДД, рыбаки, в общем, все те, чья работа предполагает длительное пребывание на свежем воздухе.

Поэтому правило первое, оно же профилактическое - перед выходом из дома выпейте горячего чая и не забудьте утеплиться! Помните, что самые уязвимые части тела в данном случае - пальцы рук и ног, нос, уши и щеки, и в первую очередь защищать нужно именно их. Так что перчатки, а лучше варежки, теплый шарф или капюшон, который защитит от ветра, плюс удобная, а главное, не тесная обувь - вот непременные атрибуты любой вашей прогулки. И никакой синтетики! Напротив, всячески приветствуется «капустный принцип», иначе - «принцип многослойности» в одежде, чтобы один из слоев (свитер, шарф и так далее) всегда можно было убрать или наоборот пододеть, что позволит легко регулировать температуру тела, не допуская ни перегревов (в итоге чреватых простудами!), ни переохлаждений.

Умываться старайтесь где-то за час до выхода на улицу, а в сильные морозы или во время февральских вьюг по утрам косметологи советуют использовать вместо воды косметическое молочко и накладывать толстый слой питательного крема на веки. Лицо также отлично защитит тонкий слой жирного, не увлажняющего, крема и легкая рассыпчатая пудра. Не забудьте про губы! Зимой косметологи советуют их непременно смазывать либо гигиенической, либо декоративной (желательно жирной) помадой.

Правило второе: если вам приходится кого-то или чего-то ждать, не стойте на месте, старайтесь двигаться: активно топчитесь по пяточку остановки, и как в известной комедии, почаще шевелите пальчиками. Притопывайте, прихлопывайте, прячьте нос в шарф, совершенно не заботясь о впечатлении, которое, быть может, вы на кого-то и производите: здоровье дороже! Если есть поблизости магазины, не стесняйтесь заходить в них просто погреться (разумеется, с неподдельным интересом к товарам на лице!).

В принципе холодовую травму распознать несложно: на «замороженном» участке сначала побелеет кожа, затем появится легкая боль, которая может постепенно усиливаться, а пораженное место - неметь. Причиной тому - ухудшение кровообращения тканей, если процесс зашел слишком далеко, пострадавшие клетки погибают. Но даже когда стадия небольшая, кожа обмороженных пальцев или щек продолжает сохранять минусовую температуру, так что ее разница даже с теплой водой может составлять 20 градусов и больше. Поэтому следующее правило - ткани, которые подверглись влиянию холода, согревать надо изнутри и медленно, чтобы восстанавливать нарушенное кровообращение постепенно. А распространенный миф о том, что отмороженное место надо срочно растереть, да еще лучше снегом, может привести только к тому, что вы еще больше травмируете замороженный участок!

Что же делать? Вот советы неотложной помощи, которые даются сотрудникам Красного Креста: во-первых, на пораженное место наложить теплоизолирующую повязку: шарф или шерстяной платок, и как можно скорее перевести пострадавшего в теплое помещение: домой, в кафе. Ведь холодовая травма частенько сопровождается и общим охлаждением организма, а это уже может «отозваться» впоследствии гораздо более серьезными осложнениями: на легкие, почки. Во-вторых, обязательно выпить чего-нибудь горячего: чай с малиной или медом, с лимоном или бальзамом, а вот из «горячительного» лучше предпочесть рюмочку коньяка. Если нет ничего горячего, просто выпейте воды. Дома замерзшие руки или ноги можно попробовать опустить в теплую воду, но делать это надо осторожно и помнить, что ощущение должно быть комфортным, если вода кажется горячей, процедуру лучше прекратить.

Если в пострадавшем участке снова появились ощущения: легкое покалывание или жжение, боль или зуд, значит, кровообращение потихоньку восстанавливается. И это значит, что согревающую повязку можно снять уже через 2-3 часа, кожу аккуратно протереть разведенным спиртом или водкой, снова обмотать пострадавшую часть тела чем-нибудь теплым и нырнуть под одеяло. Н

аконец, последнее правило, опять же профилактическое. Если же вы давно заметили, что ваша кожа с трудом переносит мороз, то не ждите наступления зимы, а начинайте 2 раза в неделю принимать теплую ванну ( не выше 35-37 градусов) со столовой ложкой оливкового масла, 3 столовыми ложками сухих сливок и парой капель эфирного масла лаванды или мяты.

Также особенно бдительны будьте, если страдаете холодовой аллергией: в морозный ветреный день не рискуйте, прячьте руки и лицо, а в период обострения болезни исключите из рациона все продукты-аллергены (первым делом- шоколад, яйца, кофе).

источник:med74.ru

 

Поделись с друзьями ссылкой

             

Внимание! Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Комментарии

Добавление комментариев

Представьтесь:

Текст сообщения

Решите задачку: 1+6

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены

 


Для людей с ОФВ
работа, общение
 В ожидании
малыша
Здоровье ребенка Здоровье ребёнка
 Калькуляторы
online
Ветеринарная помощь в Калининграде Ветеринарная
помощь

Медицинский сайт для детей
Добавить объявление


 

 

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.


Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2016

liveinternet